Տապակած ձու
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (105 գ)
🔥 176կկալ
🥩 12Սպիտակուց
🥑 14Ճարպ
🍞 1Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Մեծ ձվեր 100 գ · 140 կկալ
- Կարագ 5 գ · 36 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հալեցրեք կարագը չկպչող թավայի մեջ միջին կրակի վրա մինչև այն փայլի, բայց չկարմրի:
- Զգուշորեն կոտրեք երկու ձու ուղիղ թավայի մեջ՝ պահպանելով դեղնուցները անվնաս։
- Եփել 2-3 րոպե, կամ մինչև սպիտակուցները պնդանան, իսկ դեղնուցները մնան հեղուկ, ապա համեմել աղով և պղպեղով։
- Մատուցել անմիջապես, ցանկության դեպքում տոստի կամ ձեր ընտրությամբ խավարտի հետ։
