Նախաճաշ — Բաղադրատոմսեր

Ձվածեղ

🔥 227 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 1

⏱ 8 ր · Հեշտ

Թարմ նարնջի հյութ

🔥 112 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 26

⏱ 5 ր · Հեշտ

Տապակած ձու

🔥 176 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 1

⏱ 6 ր · Հեշտ

Ձվածեղ

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 2

⏱ 8 ր · Հեշտ

Եփած ձու

🔥 72 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 0

⏱ 11 ր · Հեշտ

Ավոկադո տոստ

🔥 213 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 24

⏱ 7 ր · Հեշտ

Վարսակաձավարի շիլա

🔥 150 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 27

⏱ 7 ր · Հեշտ

Ձվի տապակա (Sunny Side Up)

🔥 191 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 1

⏱ 6 ր · Հեշտ

Նուշի կաթ

🔥 173 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 7

⏱ 10 ր · Հեշտ

Դոսա

🔥 211 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 35

⏱ 35 ր · Միջին

Հունական յոգուրտ մեղրով

🔥 210 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 22

⏱ 2 ր · Հեշտ

Ելակա-բանանային սմուզի

🔥 253 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 49

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ավանդական ասաիի բաժակ

🔥 345 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 63

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ձու պաշոտ

🔥 72 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 1

⏱ 7 ր · Հեշտ

Սպիտակուցային կոկտեյլ

🔥 335 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 42

⏱ 2 ր · Հեշտ

Կանաչ հյութ

🔥 125 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 30

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կանաչ սմուզի

🔥 184 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 37

⏱ 5 ր · Հեշտ

Շիլա

🔥 150 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 27

⏱ 7 ր · Հեշտ

Թեթև տապակած ձու "over-easy"

🔥 194 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 1

⏱ 5 ր · Հեշտ

Մատչա լատտե

🔥 98 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 10

⏱ 7 ր · Հեշտ

Գետնանուշի կարագով սմուզի

🔥 331 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 36

⏱ 5 ր · Հեշտ

Նախաճաշի բուրիտո

🔥 655 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 47

⏱ 35 ր · Հեշտ

Խառը հատապտուղների սմուզի

🔥 196 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 38

⏱ 5 ր · Հեշտ

Գրանոլա յոգուրտով

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 42

⏱ 3 ր · Հեշտ