Խառը հատապտուղների սմուզի

🛒 Բաղադրիչներ

• Սառեցված խառը հատապտուղներ 120 գ · 64 կկալ
• Բանան 80 գ · 72 կկալ
• Բնական հունական յոգուրտ 80 գ · 48 կկալ
• Անքաղցր նուշի կաթ 80 գ · 12 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Բլենդերի մեջ ավելացրեք սառեցված խառը հատապտուղներ, բանան, բնական հունական յոգուրտ և անքաղցր նուշի կաթ։
2. Հարեք մինչև խառնուրդը լինի լիովին հարթ և կրեմային, անհրաժեշտության դեպքում կանգ առեք՝ կողքերը մաքրելու համար։
3. Լցրեք սմուզին բաժակի մեջ և մատուցեք անմիջապես։ Ցանկության դեպքում զարդարեք թարմ հատապտուղներով կամ անանուխի ճյուղով։