Վարսակի կաթի պուդինգ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (286 գ)
🔥 205կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 4Ճարպ
🍞 44Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 20 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Վարսակի կաթ (առանց գլյուտենի) 250 գ · 100 կկալ
- Եգիպտացորենի օսլա 15 գ · 53 կկալ
- Թխկու օշարակ 20 գ · 52 կկալ
- Վանիլային էքստրակտ 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Փոքր ամանի մեջ եգիպտացորենի օսլան 25 մլ վարսակի կաթի հետ խառնեք մինչև հարթ զանգված ստացվի՝ առանց գնդիկների։
- Մնացած 225 մլ վարսակի կաթը լցրեք կաթսայի մեջ, ավելացրեք թխկու օշարակը, վանիլային էքստրակտը և մի պտղունց աղ։
- Խառնուրդը տաքացրեք միջին կրակի վրա՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև այն սկսի եռալ։
- Աստիճանաբար, անընդհատ խառնելով, ավելացրեք եգիպտացորենի օսլայի խառնուրդը եռացող վարսակի կաթի մեջ։
- Շարունակեք եփել՝ անընդհատ խառնելով, 1-2 րոպե, մինչև պուդինգը կխտանա ցանկալի խտության։
- Հեռացրեք կրակից, լցրեք անհատական մատուցվող ամանի կամ ռամեկինի մեջ և թողեք մի փոքր սառչի, այնուհետև սառնարանում պահեք առնվազն 2 ժամ։
- Մատուցել սառը վիճակում՝ ըստ ցանկության զարդարելով թարմ հատապտուղներով, մրգերով կամ դարչինով։