Nasi Makanan Laut (Arroz de Marisco)
Informasi gizi
per porsi (450 g)
🔥 607kkal
🥩 31Protein
🥑 18Lemak
🍞 76Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Nasi biji sedang 300 g · 1100 kkal
- Udang mentah campuran, dikupas dan dibersihkan 200 g · 170 kkal
- Kerang hijau segar, digosok dan dibersihkan 500 g · 70 kkal
- Kerang segar, dibersihkan 500 g · 70 kkal
- Cumi-cumi, dibersihkan dan dipotong cincin 150 g · 130 kkal
- Minyak zaitun 60 g · 540 kkal
- Bawang bombay, cincang 150 g · 60 kkal
- Cengkeh bawang putih, cincang 20 g · 30 kkal
- Paprika merah, potong dadu 150 g · 45 kkal
- Tomat kalengan kupas, dicincang 400 g · 80 kkal
- Anggur putih kering 100 g · 80 kkal
- Kaldu makanan laut 1000 g · 40 kkal
- Daun ketumbar segar, cincang 15 g · 3 kkal
- Daun salam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan dan siapkan semua kerang: sikat kerang hijau dan kerang, buang janggut dari kerang hijau, dan bersihkan kerang dalam air garam setidaknya selama 30 menit. Kupas dan buang urat udang, serta bersihkan dan potong cumi-cumi menjadi cincin; sisihkan semua makanan laut.
- Dalam panci besar berdasar tebal atau cataplana, panaskan minyak zaitun dengan api sedang. Masukkan bawang bombay cincang, bawang putih cincang, dan paprika merah potong dadu; tumis hingga melunak dan harum, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan tomat kalengan cincang dan daun salam. Masak selama 5 menit, lalu tuangkan anggur putih kering dan didihkan hingga sebagian besar cairan menguap.
- Masukkan nasi biji sedang dan panggang selama satu menit. Tuangkan kaldu makanan laut, bumbui dengan garam dan merica secukupnya, lalu didihkan.
- Kecilkan api, tutup panci, dan masak selama sekitar 10 menit, atau hingga nasi menyerap sebagian besar cairan tetapi masih kokoh. Hindari mengaduk berlebihan.
- Susun kerang hijau dan kerang secara merata di atas nasi. Tutup kembali dan lanjutkan memasak selama 5-7 menit, hingga cangkang mulai terbuka. Buang cangkang yang tidak terbuka.
- Masukkan udang dan cumi-cumi yang sudah disiapkan secara perlahan. Masak selama 3-5 menit lagi, atau hingga udang berubah warna menjadi merah muda dan tidak transparan serta cumi-cumi menjadi empuk.
- Angkat dari api, tutup panci dengan serbet dapur bersih, dan biarkan istirahat selama 5 menit. Hias dengan banyak daun ketumbar segar cincang sebelum disajikan langsung dari panci.