Paella Makanan Laut
Informasi gizi
per porsi (450 g)
🔥 424kkal
🥩 29Protein
🥑 8Lemak
🍞 58Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak Zaitun 6 g · 54 kkal
- Bawang Bombay 25 g · 10 kkal
- Bawang Putih 2 g · 3 kkal
- Paprika Merah 25 g · 8 kkal
- Tomat Cincang (kalengan) 30 g · 5 kkal
- Nasi Bomba (berat masak) 186 g · 217 kkal
- Benang Saffron 0 g · 0 kkal
- Paprika Asap 1 g · 3 kkal
- Kaldu Ikan 10 g · 1 kkal
- Udang Besar (kupas) 50 g · 47 kkal
- Daging Kerang (masak) 20 g · 15 kkal
- Cumi-cumi Cincin 30 g · 23 kkal
- Fillet Cod (potongan) 30 g · 27 kkal
- Kacang Polong Beku 15 g · 12 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan paella lebar atau wajan datar besar di atas api sedang-tinggi. Tumis bawang bombay cincang, bawang putih, dan paprika merah hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan tomat cincang, paprika asap, dan benang saffron. Masak selama 2-3 menit lagi, biarkan rasanya menyatu.
- Tambahkan nasi bomba ke wajan dan aduk perlahan selama 1 menit untuk melapisinya dengan sofrito. Tuangkan kaldu ikan dan sebarkan nasi secara merata di wajan.
- Didihkan, lalu kecilkan api menjadi sedang-rendah, tutup longgar, dan masak selama 10-12 menit tanpa diaduk, biarkan cairan meresap.
- Atur udang, daging kerang, cumi-cumi, dan fillet cod secara merata di atas nasi. Taburi dengan kacang polong beku.
- Tutup kembali wajan dan masak selama 8-10 menit lagi, atau sampai makanan laut matang dan nasi empuk dengan kerak tipis (socarrat) di bagian bawah.
- Angkat dari api, tutup dengan serbet dapur bersih atau aluminium foil, dan biarkan selama 5-10 menit sebelum disajikan. Hias dengan irisan lemon.