Risotto Asparagus
Informasi gizi
per porsi (508 g)
🔥 512kkal
🥩 14Protein
🥑 18Lemak
🍞 70Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 10 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Beras Arborio 75 g · 260 kkal
- Asparagus 100 g · 20 kkal
- Bawang Merah Kecil 20 g · 15 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
- Anggur Putih Kering 28 g · 25 kkal
- Kaldu Sayuran 250 g · 10 kkal
- Keju Parmesan 15 g · 60 kkal
- Mentega Tawar 10 g · 70 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan asparagus: patahkan ujung yang keras, potong ujungnya (sekitar 2-3 cm) dan sisihkan; iris tipis sisa batangnya.
- Dalam panci, didihkan kaldu sayuran dan jaga agar tetap hangat di atas api kecil.
- Dalam wajan besar berdasar tebal, panaskan minyak zaitun di atas api sedang. Tumis bawang merah cincang halus hingga transparan, sekitar 3-4 menit. Tambahkan bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Tambahkan beras Arborio ke wajan dan panggang selama 1-2 menit, aduk terus hingga tepinya menjadi transparan.
- Tuangkan anggur putih dan aduk hingga sepenuhnya terserap oleh nasi.
- Tambahkan tangkai asparagus yang diiris ke nasi dan masak selama 2 menit.
- Mulai tambahkan kaldu hangat, satu sendok sayur pada satu waktu, aduk terus hingga setiap tambahan terserap sebelum menambahkan yang berikutnya. Proses ini akan memakan waktu sekitar 15-20 menit.
- Sekitar 5 menit sebelum risotto matang (ketika nasi hampir al dente), tambahkan ujung asparagus yang telah disisihkan ke wajan.
- Setelah nasi kental dan al dente, angkat wajan dari api. Aduk mentega dan keju Parmesan parut hingga meleleh dan tercampur sempurna; bumbui dengan garam dan lada hitam yang baru digiling sesuai selera.
- Biarkan risotto istirahat selama 2-3 menit, lalu sajikan segera.