Nasi Pilaf Sayuran Beras Merah
Informasi gizi
per porsi (353 g)
🔥 330kkal
🥩 8Protein
🥑 9Lemak
🍞 54Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Nasi Merah 200 g · 720 kkal
- Bawang Bombay 150 g · 60 kkal
- Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Wortel 120 g · 49 kkal
- Kacang Polong Beku 150 g · 122 kkal
- Paprika Merah 150 g · 47 kkal
- Kaldu Sayuran 600 g · 30 kkal
- Minyak Zaitun 30 g · 265 kkal
- Jintan Bubuk 2 g · 8 kkal
- Kunyit Bubuk 1 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas beras merah hingga bersih di bawah air dingin; sisihkan untuk ditiriskan. Cincang bawang bombay, bawang putih, potong dadu wortel dan paprika merah menjadi potongan kecil yang seragam.
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau Dutch oven di atas api sedang. Masukkan bawang bombay cincang dan tumis selama 5-7 menit hingga layu dan transparan.
- Masukkan bawang putih cincang, wortel, dan paprika merah potong dadu. Masak selama 3-5 menit lagi, biarkan sayuran sedikit melunak.
- Tambahkan beras merah yang sudah ditiriskan, jintan bubuk, kunyit bubuk, garam, dan lada hitam ke dalam panci. Aduk rata agar beras dan sayuran terlapisi bumbu.
- Tuangkan kaldu sayuran, didihkan, lalu kecilkan api hingga paling rendah, tutup rapat, dan masak dengan api kecil selama 25-30 menit, atau hingga sebagian besar cairan terserap dan nasi hampir matang.
- Masukkan kacang polong beku. Tutup dan masak selama 5 menit lagi, biarkan kacang polong memanas dan sisa cairan terserap. Gemburkan dengan garpu sebelum disajikan hangat.