Mi Kol (Káposztás Tészta)
Informasi gizi
per porsi (378 g)
🔥 442kkal
🥩 12Protein
🥑 17Lemak
🍞 64Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mi telur 63 g · 225 kkal
- Kol putih 250 g · 62 kkal
- Bawang bombay 50 g · 20 kkal
- Minyak sayur 15 g · 135 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Iris tipis kol putih dan bawang bombay. Didihkan air asin dalam panci besar untuk mi.
- Dalam wajan besar atau panci, panaskan minyak sayur dengan api sedang. Masukkan irisan bawang bombay dan tumis hingga lunak dan transparan, sekitar 5 menit.
- Tambahkan irisan kol, biji jintan, garam, merica, dan gula (jika digunakan) ke dalam wajan. Masak, aduk sesekali, hingga kol melunak dan karamelisasi menjadi cokelat keemasan, sekitar 15-20 menit.
- Sambil kol dimasak, tambahkan mi telur ke air asin mendidih dan masak sesuai petunjuk kemasan hingga al dente. Tiriskan dengan baik.
- Tambahkan mi yang sudah dimasak dan ditiriskan ke dalam wajan berisi kol karamel. Aduk rata semuanya hingga kol melapisi mi secara merata. Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu.
- Sajikan Káposztás Tészta hangat sebagai hidangan utama yang mengenyangkan atau lauk yang lezat.