Sup Fideo
Informasi gizi
per porsi (380 g)
🔥 252kkal
🥩 8Protein
🥑 9Lemak
🍞 35Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pasta fideo 38 g · 141 kkal
- Tomat Roma 75 g · 14 kkal
- Bawang bombay putih 13 g · 5 kkal
- Siung bawang putih 3 g · 4 kkal
- Kaldu ayam 240 g · 24 kkal
- Minyak sayur 7 g · 63 kkal
- Ketumbar segar 4 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam blender, campurkan 75g (sekitar 1 kecil) tomat Roma, 13g bawang bombay putih (sepotong kecil), dan 3g bawang putih (kurang dari 1 siung) dengan 30ml kaldu ayam; haluskan hingga lembut. Sisihkan saus tomat ini untuk satu porsi.
- Panaskan 7g (sekitar 1/2 sdm) minyak sayur dalam panci kecil atau wajan dalam di atas api sedang. Masukkan 38g pasta fideo dan masak, aduk sesekali, hingga berwarna keemasan, sekitar 3-5 menit. Hati-hati jangan sampai gosong.
- Tuangkan saus tomat yang sudah disiapkan ke dalam panci berisi fideo yang sudah dipanggang. Masak selama 2-3 menit, aduk, biarkan saus sedikit mengental dan rasa menyatu.
- Tambahkan sisa kaldu ayam (210ml) ke dalam panci. Didihkan sup, lalu kecilkan api, tutup, dan didihkan perlahan selama 10-12 menit atau sampai fideo empuk.
- Bumbui dengan garam secukupnya. Sajikan panas, hiasi dengan 4g (sekitar 1 sdm) daun ketumbar segar jika diinginkan. Untuk rasa yang lebih kaya, Anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis atau sesendok crema (sour cream Meksiko) ke porsi Anda.