Gulungan Kol Jintan Hitam
Informasi gizi
per porsi (567 g)
🔥 721kkal
🥩 48Protein
🥑 30Lemak
🍞 63Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 11 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daun Kol Besar 150 g · 38 kkal
- Daging Babi Cincang Rendah Lemak 150 g · 300 kkal
- Nasi Putih Mentah 50 g · 180 kkal
- Bawang Bombay 50 g · 20 kkal
- Bawang Putih 5 g · 8 kkal
- Biji Jintan Hitam 2 g · 7 kkal
- Pasta Tomat 20 g · 16 kkal
- Kaldu Sayuran 100 g · 5 kkal
- Minyak Sayur 10 g · 90 kkal
- Krim Asam (untuk penyajian) 30 g · 57 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keluarkan daun utuh dari kepala kol dengan hati-hati. Rebus daun kol dalam air mendidih yang sudah dibumbui garam selama 3-5 menit hingga lentur, lalu tiriskan dan dinginkan.
- Dalam mangkuk, campurkan daging babi giling, nasi mentah, bawang bombay cincang halus, bawang putih cincang, dan biji jintan hitam. Bumbui dengan garam dan merica.
- Letakkan sebagian isian di setiap daun kol, lipat sisinya, dan gulung erat untuk membentuk gulungan.
- Panaskan minyak sayur dalam panci besar atau Dutch oven di atas api sedang. Masak gulungan kol di semua sisi hingga sedikit kecoklatan.
- Dalam mangkuk terpisah, kocok pasta tomat dan kaldu sayuran. Tuangkan campuran tersebut di atas gulungan kol yang sudah digoreng dalam panci.
- Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak selama 1,5 jam, atau sampai nasi empuk dan kol sangat lembut.
- Sajikan Gulungan Kol Jintan Hitam hangat, dengan sesendok krim asam dan rempah-rempah segar jika diinginkan.