Cocido Madrileño
Informasi gizi
per porsi (650 g)
🔥 1084kkal
🥩 91Protein
🥑 52Lemak
🍞 62Karbohidrat
Serat: 18 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 21 g Garam: 4 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Buncis (matang) 100 g · 164 kkal
- Betis sapi (matang) 80 g · 200 kkal
- Kaki babi (matang) 50 g · 150 kkal
- Daging babi asap (matang) 30 g · 120 kkal
- Paha ayam (matang) 80 g · 160 kkal
- Chorizo (matang) 20 g · 80 kkal
- Sosis darah (matang) 20 g · 60 kkal
- Kentang (matang) 100 g · 80 kkal
- Wortel (matang) 50 g · 20 kkal
- Kubis (matang) 100 g · 25 kkal
- Mie sup (berat kering) 7 g · 25 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Malam sebelumnya, rendam buncis dalam air dingin dengan sejumput baking soda selama 8-12 jam; tiriskan dan bilas bersih sebelum dimasak.
- Dalam panci besar, gabungkan betis sapi, kaki babi, paha ayam, dan air dingin secukupnya hingga menutupi; didihkan, buang busa, lalu kecilkan api dan masak selama 1 jam.
- Tambahkan buncis yang sudah direndam dan daging babi asap ke dalam panci berisi daging; teruskan merebus selama 1,5-2 jam lagi, atau sampai buncis empuk dan daging lepas dari tulang.
- Dalam panci terpisah, masak wortel dan kentang dalam sedikit kaldu dari panci utama hingga empuk; sisihkan. Secara terpisah, masak kubis dalam sedikit kaldu lagi hingga empuk.
- Setelah daging matang, angkat daging, buncis, dan daging babi asap dari panci, sisakan kaldu yang kaya rasa. Buang lemak berlebih dari kaldu jika diinginkan.
- Dalam sebagian kaldu yang telah disisihkan, masak mi sup hingga al dente; ini akan menjadi hidangan pertama, "Sopa de Fideos" (Sup Mi).
- Untuk hidangan kedua, tata buncis, kentang, wortel, dan kubis di atas piring; ini adalah "Garbanzos y Verduras" (Buncis dan Sayuran).
- Untuk hidangan ketiga dan terakhir, potong daging, chorizo, dan sosis darah menjadi porsi saji dan tata di piring terpisah; ini adalah hidangan "Carnes" (Daging-dagingan).