Conchiglie dengan Kacang Polong
Informasi gizi
per porsi (341 g)
🔥 515kkal
🥩 19Protein
🥑 14Lemak
🍞 76Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pasta Conchiglie 80 g · 280 kkal
- Kacang polong beku 100 g · 80 kkal
- Bawang bombay kuning, cincang 35 g · 14 kkal
- Bawang putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Minyak zaitun 10 g · 90 kkal
- Kaldu sayuran 100 g · 4 kkal
- Keju Parmesan, parut 10 g · 40 kkal
- Daun mint segar, cincang 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Didihkan air dalam panci besar yang sudah diberi garam. Masukkan pasta conchiglie dan masak sesuai petunjuk kemasan hingga al dente.
- Saat pasta dimasak, panaskan minyak zaitun dalam wajan besar dengan api sedang. Masukkan bawang bombay kuning yang sudah dicincang dan tumis selama 3-4 menit hingga layu.
- Tambahkan bawang putih cincang ke wajan dan masak selama satu menit lagi hingga harum. Tuangkan kaldu sayuran dan didihkan perlahan.
- Masukkan kacang polong beku dan masak selama 2-3 menit hingga empuk dan berwarna hijau cerah. Bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera.
- Tiriskan conchiglie yang sudah matang, sisakan sekitar setengah cangkir air pasta. Masukkan pasta yang sudah ditiriskan ke dalam wajan bersama saus kacang polong.
- Campurkan semuanya, tambahkan sedikit air pasta yang sudah disisihkan jika diperlukan untuk mencapai konsistensi kental. Sajikan segera, hias dengan keju Parmesan parut dan daun mint segar.