Roti Isi Salad Tahu Kari
Informasi gizi
per porsi (270 g)
🔥 389kkal
🥩 16Protein
🥑 18Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tahu padat 100 g · 76 kkal
- Mayonesa vegan 25 g · 100 kkal
- Batang seledri 30 g · 4 kkal
- Bawang merah 20 g · 8 kkal
- Bubuk kari 5 g · 16 kkal
- Jus lemon 15 g · 4 kkal
- Daun ketumbar segar 5 g · 1 kkal
- Roti gandum utuh 70 g · 180 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tekan tahu padat untuk mengeluarkan kelebihan air, lalu hancurkan ke dalam mangkuk sedang menggunakan garpu atau tangan Anda.
- Tambahkan mayones vegan, seledri yang dipotong dadu halus, bawang merah, bubuk kari, jus lemon, dan ketumbar segar cincang ke dalam mangkuk.
- Aduk semua bahan secara menyeluruh hingga tahu terlapisi rata dan campuran membentuk salad yang kohesif.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam dan merica sesuai selera, lalu oleskan salad tahu kari secara merata ke dua lembar roti gandum utuh.
- Sajikan segera sebagai roti isi terbuka atau tutup dengan selembar roti lagi untuk membuat roti isi lengkap.