Kari Merah Tahu
Informasi gizi
per porsi (460 g)
🔥 399kkal
🥩 16Protein
🥑 28Lemak
🍞 27Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 22 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tahu ekstra keras 100 g · 76 kkal
- Pasta kari merah vegan 20 g · 40 kkal
- Santan penuh lemak 100 g · 170 kkal
- Kaldu sayuran 25 g · 2 kkal
- Paprika merah 75 g · 20 kkal
- Bunga brokoli 50 g · 17 kkal
- Bawang bombay 38 g · 15 kkal
- Siung bawang putih 4 g · 5 kkal
- Jahe segar, parut 4 g · 3 kkal
- Tamari bebas gluten (kecap) 5 g · 3 kkal
- Jus jeruk nipis 5 g · 1 kkal
- Gula merah 3 g · 10 kkal
- Bayam segar 25 g · 6 kkal
- Seledri segar, cincang 3 g · 1 kkal
- Minyak kelapa 4 g · 31 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tekan tahu untuk menghilangkan kelebihan air, lalu potong menjadi kubus 2,5 cm. Panaskan minyak kelapa dalam panci besar atau wajan dengan api sedang-tinggi.
- Tambahkan bawang bombay potong dadu, bawang putih cincang, dan jahe parut ke dalam minyak panas dan tumis selama 3-5 menit hingga harum.
- Aduk pasta kari merah vegan dan masak selama 1 menit, biarkan aromanya keluar.
- Tuangkan santan dan kaldu sayuran, didihkan, lalu tambahkan kubus tahu, paprika, dan bunga brokoli.
- Rebus selama 10-15 menit, atau sampai sayuran empuk tapi renyah. Masukkan tamari, jus jeruk nipis, dan gula merah.
- Angkat dari api, aduk bayam segar hingga layu, lalu hias dengan seledri cincang sebelum disajikan. Sajikan panas, opsional dengan nasi.