Kari Hijau Tahu

Kari Hijau Tahu
⏱ 35 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas

Informasi gizi

per porsi (364 g)
🔥 354kkal
🥩 13Protein
🥑 27Lemak
🍞 19Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 4 g Lemak jenuh: 20 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Tahu Sutra Ekstra 100 g · 76 kkal
  • Pasta Kari Hijau Vegan 20 g · 30 kkal
  • Santan Full-fat 100 g · 170 kkal
  • Minyak Sayur 4 g · 33 kkal
  • Rebung (kalengan, iris, tiriskan) 38 g · 8 kkal
  • Paprika Merah 38 g · 9 kkal
  • Buncis 25 g · 8 kkal
  • Daun Jeruk Purut 1 g · 0 kkal
  • Daun Kemangi Thailand 8 g · 2 kkal
  • Gula Aren 4 g · 15 kkal
  • Kecap Asin Bebas Gluten 4 g · 3 kkal
  • Air atau Kaldu Sayuran 25 g · 0 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Tekan tahu ekstra-keras untuk menghilangkan kelebihan air, lalu potong menjadi kubus 2,5 cm.
  2. Panaskan minyak sayur dalam panci besar atau wajan dengan api sedang-tinggi; goreng tahu hingga berwarna keemasan dan sedikit renyah di semua sisi, lalu sisihkan.
  3. Tambahkan pasta kari hijau vegan ke dalam panci dan tumis selama 1-2 menit hingga harum, aduk terus-menerus.
  4. Tuangkan santan dan air/kaldu, didihkan campuran sambil diaduk agar menyatu dengan pasta.
  5. Tambahkan rebung, paprika merah, buncis, dan daun jeruk purut ke kari yang mendidih; masak selama 5-7 menit hingga sayuran empuk-renyah.
  6. Aduk tahu yang sudah digoreng, gula aren, dan kecap asin bebas gluten; terus didihkan selama 2-3 menit lagi agar rasa menyatu.
  7. Angkat dari api, aduk daun kemangi Thailand segar, dan sajikan segera, idealnya dengan nasi melati kukus.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka