Farfalle dengan Zukini
Informasi gizi
per porsi (385 g)
🔥 482kkal
🥩 16Protein
🥑 18Lemak
🍞 63Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pasta Farfalle 80 g · 280 kkal
- Zukini 150 g · 26 kkal
- Bawang putih 5 g · 8 kkal
- Minyak zaitun 14 g · 126 kkal
- Peterseli segar 5 g · 2 kkal
- Keju Parmesan 10 g · 40 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masak pasta farfalle sesuai petunjuk kemasan dalam air mendidih yang sudah diasin hingga al dente; sisihkan sekitar 1/2 cangkir air rebusan pasta, lalu tiriskan.
- Sambil pasta dimasak, panaskan minyak zaitun di wajan besar di atas api sedang. Masukkan bawang putih cincang dan masak selama 30 detik hingga harum, hati-hati jangan sampai gosong.
- Masukkan zukini yang sudah diiris ke wajan dan tumis selama 5-7 menit hingga empuk-renyah dan sedikit keemasan.
- Masukkan farfalle yang sudah ditiriskan ke wajan bersama zukini, serta sedikit air rebusan pasta yang disisihkan dan peterseli segar cincang.
- Aduk rata semuanya hingga saus mengemulsi. Bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera.
- Sajikan segera, hias dengan keju Parmesan parut, jika diinginkan.