Gemelli dengan Asparagus
Informasi gizi
per porsi (384 g)
🔥 497kkal
🥩 18Protein
🥑 19Lemak
🍞 65Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pasta Gemelli (matang) 200 g · 280 kkal
- Asparagus Segar 150 g · 30 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 14 g · 120 kkal
- Bawang Putih (cincang) 5 g · 7 kkal
- Keju Parmesan (parut) 15 g · 60 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Didihkan air asin dalam panci besar. Tambahkan pasta gemelli dan masak sesuai petunjuk kemasan hingga al dente.
- Sambil pasta dimasak, potong ujung keras asparagus dan potong-potong sepanjang 2-3 cm. Panaskan minyak zaitun di wajan besar dengan api sedang.
- Masukkan bawang putih cincang ke dalam wajan dan tumis selama 30 detik hingga harum. Kemudian masukkan potongan asparagus dan tumis selama 5-7 menit hingga empuk renyah.
- Tiriskan pasta gemelli yang sudah matang, sisihkan sekitar setengah cangkir air rebusan pasta. Tambahkan pasta yang sudah ditiriskan ke dalam wajan bersama asparagus dan bawang putih.
- Aduk rata semuanya, tambahkan sedikit air rebusan pasta yang disisihkan jika diperlukan untuk membuat saus ringan. Bumbui dengan garam, lada hitam bubuk segar, dan perasan air jeruk lemon.
- Sajikan segera, taburi dengan keju Parmesan parut untuk rasa ekstra.