Lobster Panggang
Informasi gizi
per porsi (271 g)
🔥 419kkal
🥩 39Protein
🥑 26Lemak
🍞 4Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 13 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Lobster 200 g · 190 kkal
- Mentega tawar 30 g · 212 kkal
- Bawang putih 6 g · 9 kkal
- Lemon 30 g · 6 kkal
- Peterseli segar 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Belah lobster hidup secara hati-hati memanjang dengan pisau tajam, dari kepala hingga ekor. Buang tomalley (substansi hijau) dan usus, sisakan telur (substansi merah) jika ada.
- Panaskan panggangan Anda dengan api sedang-tinggi. Lelehkan mentega dalam panci kecil, lalu aduk bawang putih cincang dan peterseli segar cincang. Bumbui dengan garam dan lada hitam.
- Olesi daging lobster secara merata dengan campuran mentega bawang putih. Letakkan belahan lobster, sisi daging menghadap ke bawah, di atas panggangan panas. Panggang selama 5-7 menit hingga cangkangnya berubah merah cerah.
- Balikkan belahan lobster, olesi dengan lebih banyak mentega bawang putih, dan panggang lagi selama 3-5 menit, atau sampai dagingnya tidak transparan dan matang sempurna. Hati-hati jangan sampai terlalu matang, karena dapat membuat lobster menjadi keras.
- Angkat lobster panggang dari panggangan, taburi dengan sisa mentega bawang putih, dan hias dengan irisan lemon segar dan peterseli tambahan. Sajikan segera.