Rusa Bakar
Informasi gizi
per porsi (194 g)
🔥 344kkal
🥩 39Protein
🥑 18Lemak
🍞 2Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Rusa Punggung atau Steak 170 g · 213 kkal
- Minyak Zaitun 14 g · 124 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Rosemary Segar 2 g · 0 kkal
- Thyme Segar 2 g · 0 kkal
- Lada Hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan daging rusa dengan tisu dapur; ini membantu mencapai hasil bakar yang baik. Bumbui secara merata dengan garam dan lada hitam yang baru digiling.
- Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak zaitun, bawang putih cincang, rosemary segar cincang, dan thyme. Gosokkan campuran ini secara merata ke seluruh daging rusa yang sudah dibumbui.
- Panaskan panggangan atau wajan panggangan dengan api besar. Panggang daging rusa selama 2-4 menit per sisi untuk tingkat kematangan sedang-mentah, atau lebih lama untuk tingkat kematangan yang diinginkan.
- Angkat daging rusa dari panggangan dan biarkan istirahat di atas talenan selama 5-10 menit sebelum diiris. Istirahat memungkinkan sari daging mendistribusikan kembali, memastikan steak yang empuk dan lembab.