Haemul Kalguksu (Sup Mie Potong Tangan dengan Seafood)
Informasi gizi
per porsi (680 g)
🔥 660kkal
🥩 60Protein
🥑 8Lemak
🍞 86Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie Kalguksu Segar 200 g · 300 kkal
- Daging Kerang (Manila/Littleneck) 75 g · 56 kkal
- Udang (kupas, mentah) 100 g · 85 kkal
- Cumi-cumi (tabung atau cincin) 75 g · 68 kkal
- Teri Kering (untuk kaldu) 12 g · 24 kkal
- Rumput Laut Kering (Dashima) 6 g · 0 kkal
- Zucchini 70 g · 12 kkal
- Kentang 70 g · 54 kkal
- Bawang Bombay 30 g · 12 kkal
- Bawang Putih (cincang) 7 g · 11 kkal
- Daun Bawang (cincang) 15 g · 5 kkal
- Kecap Asin 15 g · 8 kkal
- Minyak Wijen 3 g · 27 kkal
- Lada Hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan kaldu teri-rumput laut: Dalam panci besar, campurkan 6 cangkir air dengan teri kering (usus dibuang) dan rumput laut kering. Didihkan, lalu masak perlahan selama 15-20 menit, buang busa; angkat teri dan rumput laut.
- Selagi kaldu mendidih, siapkan sayuran dan makanan laut: Iris tipis zucchini, kentang, dan bawang bombay. Bersihkan kerang dengan bersih, kupas dan buang urat udang, dan iris cumi-cumi menjadi cincin.
- Didihkan kembali kaldu dan masukkan mie yang sudah disiapkan, zucchini, kentang, bawang bombay, dan bawang putih cincang. Masak selama 5-7 menit, atau sampai mie hampir empuk.
- Masukkan kerang, udang, dan cumi-cumi ke dalam panci. Lanjutkan memasak selama 3-5 menit lagi, sampai semua makanan laut matang dan kerang terbuka.
- Bumbui sup dengan kecap asin dan lada hitam secukupnya, tambahkan garam jika diperlukan. Aduk minyak wijen sesaat sebelum disajikan.
- Hias dengan daun bawang segar cincang dan sajikan panas.