Lasagna Primavera
Informasi gizi
per porsi (385 g)
🔥 638kkal
🥩 33Protein
🥑 36Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 19 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Lembaran Lasagna 250 g · 925 kkal
- Keju Ricotta 500 g · 870 kkal
- Keju Mozzarella Parut 400 g · 1196 kkal
- Keju Parmesan Parut 100 g · 392 kkal
- Bayam Segar 300 g · 69 kkal
- Tombak Asparagus 200 g · 40 kkal
- Kacang Polong Hijau (beku) 150 g · 122 kkal
- Zukini 250 g · 43 kkal
- Siung Bawang Putih 15 g · 22 kkal
- Minyak Zaitun 30 g · 265 kkal
- Susu Full Cream 700 g · 427 kkal
- Mentega Tawar 60 g · 430 kkal
- Tepung Terigu Serbaguna 60 g · 218 kkal
- Pala Bubuk 1 g · 5 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 190°C (375°F). Siapkan sayuran: blanchir asparagus dan kacang polong, tumis bayam dan zukini dengan bawang putih cincang dalam minyak zaitun hingga empuk renyah. Sisihkan.
- Siapkan saus bechamel: lelehkan mentega dalam panci, masukkan tepung terigu untuk membentuk roux, lalu secara bertahap tambahkan susu hangat, aduk terus hingga mengental. Bumbui dengan garam, merica, dan pala.
- Dalam mangkuk, campurkan keju ricotta dengan sejumput garam dan merica. Olesi sedikit loyang berukuran 9x13 inci dengan minyak zaitun.
- Susun lasagna: sebarkan lapisan tipis saus bechamel di dasar loyang, lapisi dengan lembaran pasta, lalu lapisan campuran ricotta, beberapa sayuran tumis, dan taburan mozzarella.
- Ulangi lapisan dua kali lagi, akhiri dengan lapisan pasta terakhir, olesan bechamel yang banyak, dan taburan keju mozzarella dan parmesan.
- Tutup loyang longgar dengan aluminium foil dan panggang selama 25-30 menit, lalu buka aluminium foil dan panggang lagi selama 10-15 menit hingga berwarna keemasan dan menggelembung. Biarkan istirahat selama 10 menit sebelum disajikan.