Daging Babi Tanpa Lemak

Daging Babi Tanpa Lemak
⏱ 15 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (155 g)
🔥 245kkal
🥩 33Protein
🥑 13Lemak
🍞 0Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Daging Babi Tanpa Lemak 150 g · 200 kkal
  • Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Keringkan daging babi tanpa lemak dengan tisu dapur; bumbui dengan garam dan lada hitam yang baru digiling di kedua sisi.
  2. Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang-tinggi hingga berkilau. Letakkan daging babi dengan hati-hati ke dalam wajan panas.
  3. Panggang selama 3-5 menit per sisi, tergantung ketebalan, hingga berwarna keemasan dan matang sempurna (suhu internal 63°C).
  4. Angkat daging babi dari wajan dan biarkan istirahat di atas talenan selama 5 menit sebelum disajikan agar sari dagingnya meresap kembali.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka