Linguine dengan Makanan Laut
Informasi gizi
per porsi (415 g)
🔥 697kkal
🥩 46Protein
🥑 18Lemak
🍞 78Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pasta linguine 90 g · 333 kkal
- Udang mentah, dikupas dan dibersihkan 50 g · 56 kkal
- Kerang hijau segar, daging matang 60 g · 42 kkal
- Kerang segar, daging matang 60 g · 44 kkal
- Cincin atau tabung cumi-cumi, mentah 50 g · 46 kkal
- Tomat ceri 50 g · 9 kkal
- Siung bawang putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Anggur putih kering 30 g · 25 kkal
- Minyak zaitun extra virgin 14 g · 130 kkal
- Daun peterseli segar, cincang 5 g · 2 kkal
- Cabai merah serpih 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masak linguine dalam panci besar berisi air mendidih yang sudah diasinkan sesuai petunjuk kemasan hingga al dente; sisihkan 1/2 cangkir air pasta sebelum ditiriskan.
- Saat pasta dimasak, panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang; tambahkan bawang putih cincang dan serpihan cabai, tumis hingga harum, sekitar 1 menit.
- Tambahkan tomat ceri dan anggur putih ke wajan, aduk sesekali hingga tomat mulai melunak, sekitar 3-4 menit.
- Tingkatkan api menjadi sedang-tinggi dan tambahkan kerang dan kerang hijau, segera tutup wajan. Masak selama 3-5 menit hingga cangkang terbuka, buang yang tetap tertutup.
- Tambahkan udang dan cumi-cumi ke wajan dan masak selama 2-3 menit, atau hingga makanan laut tidak transparan dan matang sempurna.
- Tiriskan linguine yang sudah dimasak dan masukkan langsung ke dalam wajan dengan saus makanan laut. Aduk rata, tambahkan sedikit air pasta yang disisihkan jika diperlukan untuk membuat saus mengkilap.
- Bumbui dengan garam dan lada hitam giling segar secukupnya. Hias dengan peterseli cincang segar sebelum segera disajikan.