Sup Krim Lobster
Informasi gizi
per porsi (305 g)
🔥 384kkal
🥩 8Protein
🥑 29Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 18 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Lobster Matang 30 g · 30 kkal
- Mentega Tawar 10 g · 70 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
- Bawang Bombay Kuning, potong dadu 20 g · 8 kkal
- Wortel, potong dadu 15 g · 6 kkal
- Seledri, potong dadu 10 g · 1 kkal
- Bawang Putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Pasta Tomat 10 g · 8 kkal
- Brandy atau Cognac 5 g · 10 kkal
- Anggur Putih Kering 10 g · 10 kkal
- Kaldu Ikan 120 g · 12 kkal
- Krim Kental (35% lemak) 40 g · 144 kkal
- Nasi Putih Matang 25 g · 33 kkal
- Cangkang Lobster (untuk kaldu) 0 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rebus lobster hidup, lalu keluarkan daging dari ekor dan capitnya. Pecahkan dan hancurkan cangkangnya, sisihkan dagingnya.
- Dalam panci besar, panaskan minyak zaitun dan sebagian mentega dengan api sedang-tinggi. Tambahkan cangkang lobster yang sudah dihancurkan dan tumis hingga harum, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan bawang bombay, wortel, seledri yang dipotong dadu, dan bawang putih cincang ke dalam panci. Tumis selama 5-7 menit lagi hingga sayuran melunak.
- Aduk pasta tomat dan masak selama 2-3 menit, lalu deglaze panci dengan brendi dan anggur putih, keruk sisa-sisa yang menempel.
- Tuang kaldu ikan, tambahkan daun salam dan thyme. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak selama 30-40 menit.
- Saring campuran bisque melalui saringan halus, tekan dengan kuat ampasnya untuk mengeluarkan semua cairan dan rasa. Buang ampasnya.
- Kembalikan cairan yang sudah disaring ke dalam panci bersih. Tambahkan nasi yang sudah dimasak dan haluskan campuran dengan blender tangan hingga lembut.
- Aduk krim kental dan sisa mentega. Panaskan perlahan tanpa mendidih, lalu bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
- Tambahkan daging lobster yang sudah disisihkan ke bisque, hangatkan selama beberapa menit. Sajikan segera, opsional hiasi dengan bumbu segar.