Sup Kerang Manhattan
Informasi gizi
per porsi (350 g)
🔥 211kkal
🥩 13Protein
🥑 5Lemak
🍞 24Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kerang Cincang (kalengan, ditiriskan, dengan kuah) 50 g · 60 kkal
- Daging Asap (matang, remah) 10 g · 50 kkal
- Kentang (potong dadu) 60 g · 46 kkal
- Tomat Dadu Kalengan (tanpa tirisan) 90 g · 18 kkal
- Sari Kerang (botolan) 40 g · 4 kkal
- Bawang Bombay (potong dadu) 30 g · 12 kkal
- Wortel (potong dadu) 25 g · 10 kkal
- Seledri (potong dadu) 20 g · 3 kkal
- Bawang Putih (cincang) 5 g · 8 kkal
- Air 16 g · 0 kkal
- Thyme Kering 0 g · 0 kkal
- Daun Salam 0 g · 0 kkal
- Peterseli Segar (untuk hiasan) 3 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong dadu bacon dan masak dalam panci besar atau Dutch oven di atas api sedang hingga renyah; angkat potongan bacon dan sisihkan, tinggalkan lemak yang mencair di panci.
- Tambahkan bawang bombay, wortel, dan seledri potong dadu ke dalam panci dengan lemak bacon; tumis sekitar 5-7 menit hingga sayuran melunak.
- Aduk bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Tambahkan kentang potong dadu, tomat dadu kalengan (tanpa tirisan), sari kerang, air, thyme kering, dan daun salam ke dalam panci; didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan perlahan selama 20-30 menit.
- Didihkan perlahan hingga kentang empuk dan rasa menyatu; buang daun salam.
- Aduk kerang cincang yang telah disisihkan dan potongan bacon yang dimasak; panaskan selama 2-3 menit.
- Bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera; hias dengan peterseli segar sebelum disajikan.