Salad Pasta Mediterania
Informasi gizi
per porsi (541 g)
🔥 611kkal
🥩 19Protein
🥑 34Lemak
🍞 62Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pasta Pendek (misalnya, Rotini) 50 g · 180 kkal
- Tomat Ceri 150 g · 27 kkal
- Mentimun Inggris 100 g · 15 kkal
- Bawang Merah 25 g · 10 kkal
- Zaitun Kalamata (tanpa biji) 35 g · 40 kkal
- Keju Feta (hancur) 75 g · 190 kkal
- Paprika Merah 75 g · 23 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 15 g · 120 kkal
- Cuka Anggur Merah 15 g · 3 kkal
- Oregano Kering 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masak pasta sesuai petunjuk kemasan hingga al dente; tiriskan dan bilas dengan air dingin untuk menghentikan proses memasak dan mencegah lengket. Sisihkan hingga benar-benar dingin.
- Selagi pasta mendingin, potong dadu mentimun, paprika merah, dan bawang merah. Belah dua tomat ceri dan hancurkan keju feta.
- Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun extra virgin, cuka anggur merah, oregano kering, garam, dan merica untuk membuat saus.
- Dalam mangkuk pencampur besar, gabungkan pasta yang sudah dingin, mentimun yang dipotong dadu, paprika, bawang merah, tomat ceri yang dibelah dua, dan zaitun Kalamata. Tuangkan saus di atas bahan-bahan.
- Aduk rata semuanya hingga tercampur sempurna. Masukkan keju feta yang sudah dihancurkan.
- Tutup dan dinginkan setidaknya 30 menit sebelum disajikan agar rasanya menyatu. Sajikan dingin.