Mi Hoanh Thanh (Sup Pangsit Mie Vietnam)
Informasi gizi
per porsi (668 g)
🔥 799kkal
🥩 44Protein
🥑 27Lemak
🍞 99Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 4 g Lemak jenuh: 10 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Babi Cincang (tanpa lemak) 80 g · 180 kkal
- Udang (kupas, mentah) 30 g · 26 kkal
- Kulit Pangsit (gandum) 60 g · 170 kkal
- Mie Telur Segar (mentah) 100 g · 270 kkal
- Kaldu Ayam (rendah sodium) 300 g · 30 kkal
- Bok Choy / Choy Sum 50 g · 7 kkal
- Daun Bawang (cincang) 10 g · 3 kkal
- Daun Ketumbar (segar) 5 g · 1 kkal
- Bawang Putih (cincang) 5 g · 7 kkal
- Kecap Asin 18 g · 15 kkal
- Minyak Wijen 5 g · 45 kkal
- Minyak Sayur 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan isian pangsit: Dalam mangkuk, campurkan daging babi giling, udang cincang, separuh bawang putih cincang, 1 sdm kecap asin, 1 sdt minyak wijen, 1/2 sdt gula, dan sejumput lada putih. Aduk rata hingga semua tercampur.
- Bungkus pangsit: Letakkan sesendok kecil isian di tengah setiap kulit pangsit. Basahi tepinya dengan air dan lipat menjadi bentuk pangsit yang diinginkan, segel rapat.
- Siapkan kaldu: Dalam panci, didihkan kaldu ayam. Tambahkan sisa bawang putih cincang, 1 sdm kecap asin, dan bumbui dengan garam serta lada putih secukupnya.
- Masak pangsit dan mie: Masukkan pangsit yang sudah disiapkan dengan hati-hati ke dalam kaldu mendidih dan masak selama 5-7 menit hingga mengapung dan matang. Dalam panci terpisah, masak mie telur segar sesuai petunjuk kemasan, lalu tiriskan.
- Blansir sayuran: Tambahkan bok choy/choy sum ke dalam kaldu mendidih selama 1-2 menit hingga empuk renyah. Atau, blansir dalam panci terpisah berisi air mendidih.
- Sajikan sup: Letakkan mie telur yang sudah dimasak dalam mangkuk saji. Susun pangsit yang sudah dimasak dan bok choy/choy sum yang sudah diblansir di atas mie. Siramkan kaldu panas di atasnya.
- Hias dan sajikan: Taburkan daun bawang segar dan daun ketumbar. Untuk rasa tambahan, Anda bisa menambahkan sedikit minyak wijen atau minyak cabai dan sajikan segera.