Moo Shu Pork Wrap
Informasi gizi
per porsi (310 g)
🔥 525kkal
🥩 28Protein
🥑 27Lemak
🍞 42Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 6 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging babi pinggang, tanpa lemak 80 g · 192 kkal
- Telur 25 g · 39 kkal
- Kol Cina 60 g · 10 kkal
- Jamur kuping, direhidrasi 30 g · 9 kkal
- Wortel 20 g · 8 kkal
- Daun bawang 10 g · 3 kkal
- Bawang putih 4 g · 6 kkal
- Jahe segar 5 g · 4 kkal
- Saus Hoisin 15 g · 38 kkal
- Kecap asin 7 g · 6 kkal
- Cuka beras 4 g · 1 kkal
- Minyak wijen 4 g · 37 kkal
- Minyak sayur 7 g · 62 kkal
- Pancake Mandarin/Pembungkus 40 g · 110 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Iris tipis daging babi pinggang menjadi stik korek api; campurkan dengan sejumput tepung maizena dan sedikit kecap asin.
- Rehidrasi jamur kuping jika kering; iris tipis kol, wortel, dan daun bawang. Cincang bawang putih dan jahe.
- Dalam mangkuk kecil, campurkan saus hoisin, kecap asin, cuka beras, dan minyak wijen untuk membuat saus tumis.
- Panaskan wajan besar atau wajan dengan sedikit minyak sayur di atas api besar. Masukkan daging babi dan tumis hingga berwarna kecoklatan dan matang, lalu angkat dan sisihkan.
- Tuangkan telur kocok ke dalam wajan panas dan orak-arik dengan cepat hingga matang, lalu angkat dan potong-potong kecil.
- Tambahkan sedikit minyak lagi ke wajan, lalu masukkan bawang putih dan jahe; tumis selama 15 detik hingga harum.
- Masukkan kol, wortel, dan jamur kuping yang sudah diiris tipis ke dalam wajan; tumis selama 2-3 menit hingga sedikit empuk renyah.
- Kembalikan daging babi yang sudah dimasak dan telur yang sudah dipotong ke dalam wajan. Tuangkan saus tumis dan aduk semuanya selama 1-2 menit hingga tercampur rata dan panas.
- Panaskan pancake Mandarin atau pembungkus sesuai petunjuk kemasan (biasanya dikukus atau dipanaskan di microwave).
- Untuk menyajikan, oleskan tipis saus hoisin pada panekuk hangat, lalu sendokkan sebagian campuran daging babi Moo Shu di tengahnya. Hias dengan daun bawang segar dan gulung rapat.