Moro de Guandules (Nasi Kacang Guandul Dominika)
Informasi gizi
per porsi (333 g)
🔥 362kkal
🥩 10Protein
🥑 6Lemak
🍞 69Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Nasi Putih Berbutir Panjang, mentah 360 g · 1296 kkal
- Kacang Guandul Kalengan, ditiriskan 500 g · 450 kkal
- Minyak Sayur 30 g · 265 kkal
- Bawang Merah, sedang 150 g · 60 kkal
- Siung Bawang Putih 20 g · 30 kkal
- Paprika Hijau 150 g · 30 kkal
- Pasta Tomat 30 g · 25 kkal
- Daun Ketumbar/Culantro Segar 20 g · 5 kkal
- Oregano Kering 5 g · 13 kkal
- Merica Hitam Bubuk 2 g · 5 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih nasi putih berbutir panjang di bawah air dingin hingga airnya jernih; tiriskan dan sisihkan.
- Dalam panci besar atau oven Belanda, panaskan minyak sayur dengan api sedang; masukkan bawang merah, bawang putih, dan paprika hijau yang sudah dipotong dadu dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Aduk pasta tomat, oregano kering, merica hitam bubuk, dan daun ketumbar/culantro segar; masak selama 1 menit sambil terus diaduk agar rasanya menyatu.
- Tambahkan kacang guandul yang sudah ditiriskan dan 4 cangkir (960 ml) air, bersama dengan 12g garam; didihkan campuran tersebut.
- Setelah mendidih, masukkan nasi yang sudah dicuci, aduk sekali untuk merata, lalu kecilkan api, tutup rapat panci, dan masak dengan api kecil selama 20-25 menit.
- Jangan angkat tutup panci selama memasak. Setelah waktu yang ditentukan, angkat panci dari api dan biarkan selama 10 menit, tetap tertutup, agar nasi mengukus dan menjadi pulen.
- Aduk rata Moro de Guandules dengan garpu dan sajikan panas sebagai lauk atau hidangan utama.