Mupunga We Dovi (Nasi Selai Kacang Zimbabwe)

Mupunga We Dovi (Nasi Selai Kacang Zimbabwe)
⏱ 45 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (385 g)
🔥 441kkal
🥩 15Protein
🥑 20Lemak
🍞 53Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Nasi Putih 50 g · 180 kkal
  • Selai Kacang Alami (tanpa gula) 30 g · 180 kkal
  • Bawang Bombay 30 g · 12 kkal
  • Tomat 50 g · 9 kkal
  • Bayam Segar 70 g · 16 kkal
  • Minyak Sayur 5 g · 44 kkal
  • Air 150 g · 0 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Bilas beras putih hingga bersih. Dalam panci sedang, campurkan beras yang sudah dibilas dengan 1.5 cangkir (360ml) air dan sejumput garam; didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan biarkan mendidih perlahan selama 15-20 menit hingga air terserap dan nasi matang.
  2. Sementara nasi matang, panaskan minyak sayur dalam wajan besar terpisah dengan api sedang. Masukkan bawang bombay cincang dan tumis hingga layu, sekitar 3-5 menit.
  3. Tambahkan tomat cincang ke dalam wajan dan masak selama 5 menit lagi, aduk sesekali, hingga sedikit hancur. Masukkan selai kacang dan 1/4 cangkir (60ml) air hingga membentuk saus yang halus; biarkan mendidih perlahan selama 2-3 menit.
  4. Masukkan bayam segar dan masak hingga layu, sekitar 2-3 menit. Bumbui saus dengan garam dan merica secukupnya.
  5. Lipat perlahan nasi yang sudah matang ke dalam saus selai kacang, pastikan tercampur rata. Sajikan segera dan nikmati Mupunga We Dovi Anda!

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka