Kerang Saganaki (Midia Ahnista)
Informasi gizi
per porsi (410 g)
🔥 402kkal
🥩 25Protein
🥑 23Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kerang 150 g · 128 kkal
- Minyak Zaitun 14 g · 119 kkal
- Bawang Bombay 50 g · 20 kkal
- Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Tomat Hancur 100 g · 20 kkal
- Ouzo 50 g · 20 kkal
- Keju Feta 30 g · 78 kkal
- Peterseli Segar 5 g · 2 kkal
- Serpihan Cabai Merah 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan kerang secara menyeluruh dengan menggosok cangkangnya dan membuang 'janggutnya'; buang kerang yang terbuka yang tidak menutup saat diketuk.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar dan dalam atau wajan saganaki di atas api sedang, lalu tumis bawang bombay cincang hingga melunak dan transparan.
- Tambahkan bawang putih cincang dan serpihan cabai merah (jika digunakan), masak selama satu menit lagi hingga harum, hati-hati jangan sampai bawang putih gosong.
- Tuangkan ouzo atau anggur putih, didihkan perlahan, dan kikis semua bagian yang gosong dari dasar wajan, lalu biarkan sedikit menyusut.
- Aduk tomat yang dihancurkan, bumbui dengan garam dan lada hitam yang baru digiling, lalu didihkan saus perlahan.
- Tambahkan kerang yang sudah dibersihkan ke dalam wajan, tutup rapat dengan penutup, dan masak selama 5-7 menit, sesekali goyangkan wajan, hingga semua kerang terbuka.
- Buang kerang yang tidak terbuka, lalu taburi keju feta yang hancur dan peterseli cincang segar di atas kerang.
- Sajikan segera langsung dari wajan, ditemani roti renyah untuk menyerap saus yang lezat.