Pasta dengan Sarden
Informasi gizi
per porsi (490 g)
🔥 876kkal
🥩 48Protein
🥑 35Lemak
🍞 89Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bucatini atau Spageti 100 g · 350 kkal
- Fillet Sarden Segar 125 g · 260 kkal
- Adas Liar 50 g · 16 kkal
- Bawang Merah 25 g · 10 kkal
- Kacang Pinus 7 g · 51 kkal
- Kismis 8 g · 22 kkal
- Benang Saffron 0 g · 0 kkal
- Minyak Zaitun 15 g · 133 kkal
- Fillet Teri 2 g · 5 kkal
- Remahan Roti Panggang 8 g · 29 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan dan fillet sarden segar; buang tulang dan sisihkan. Cincang kasar daun dan batang adas liar, sisakan sedikit daun untuk hiasan.
- Didihkan sepanci besar air asin untuk pasta. Sementara itu, di wajan besar, panaskan minyak zaitun dan tumis bawang bombay cincang hingga melunak.
- Tambahkan fillet teri ke wajan dan haluskan dengan sendok hingga larut, lalu masukkan batang adas liar cincang.
- Tambahkan kacang pinus, kismis, dan sejumput benang saffron, masak lagi selama satu menit hingga harum. Dengan hati-hati masukkan fillet sarden dan masak perlahan selama 3-4 menit hingga tidak transparan, pecahkan menjadi potongan-potongan kecil.
- Masak bucatini sesuai petunjuk kemasan hingga al dente. Tiriskan pasta, sisihkan sekitar 1/2 cangkir air rebusan.
- Tambahkan pasta yang sudah ditiriskan ke wajan dengan saus sarden. Aduk rata, tambahkan sedikit air pasta yang sudah disisihkan jika diperlukan untuk membuat saus yang menyatu.
- Sajikan segera, hias dengan daun adas liar segar dan remahan roti panggang.