Penne dengan Zukini
Informasi gizi
per porsi (268 g)
🔥 488kkal
🥩 17Protein
🥑 18Lemak
🍞 67Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pasta Penne 80 g · 280 kkal
- Zukini 150 g · 24 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 13 g · 115 kkal
- Keju Parmesan parut 15 g · 60 kkal
- Peterseli Segar, cincang 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Didihkan sepanci besar air garam. Masukkan pasta penne dan masak sesuai petunjuk kemasan hingga al dente. Sisihkan sekitar 1/2 cangkir air rebusan pasta sebelum ditiriskan.
- Sambil pasta dimasak, siapkan zukini. Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Masukkan bawang putih cincang dan tumis sekitar 1 menit hingga harum, hati-hati jangan sampai gosong.
- Masukkan zukini yang sudah diiris ke dalam wajan. Masak selama 5-7 menit, aduk sesekali, hingga zukini empuk renyah dan sedikit kecoklatan. Bumbui dengan garam dan lada hitam giling segar secukupnya.
- Tiriskan pasta penne yang sudah matang dan masukkan langsung ke dalam wajan berisi zukini. Tambahkan sekitar 1/4 cangkir air rebusan pasta yang disisihkan dan aduk rata semuanya untuk membuat saus ringan, tambahkan lebih banyak air jika diperlukan.
- Angkat dari api, masukkan peterseli cincang segar, dan segera sajikan. Hiasi setiap porsi dengan keju Parmesan parut dan sedikit minyak zaitun tambahan, jika diinginkan.