Sup Iga Babi

Sup Iga Babi
⏱ 140 mnt Tingkat kesulitan: Sedang Makan siang Makan malam Sup 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (400 g)
🔥 371kkal
🥩 21Protein
🥑 22Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Iga Babi (dengan tulang) 150 g · 280 kkal
  • Kentang 70 g · 55 kkal
  • Wortel 40 g · 16 kkal
  • Batang Seledri 20 g · 3 kkal
  • Bawang Bombay 20 g · 8 kkal
  • Bawang Putih 5 g · 7 kkal
  • Air 90 g · 0 kkal
  • Peterseli Segar (untuk hiasan) 5 g · 2 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Bilas iga babi hingga bersih, potong menjadi potongan-potongan, dan keringkan; Anda bisa merebusnya sebentar dalam air mendidih untuk menghilangkan kotoran, lalu bilas lagi.
  2. Dalam panci besar, gabungkan iga dengan cukup air bersih hingga terendam sepenuhnya; tambahkan beberapa butir merica hitam, daun salam, dan bawang bombay yang dipotong empat.
  3. Didihkan, lalu kecilkan api ke suhu rendah, buang buihnya, dan didihkan perlahan selama 90 menit; sementara itu, kupas dan potong kentang dan wortel menjadi potongan seukuran gigitan, dan iris seledri tipis-tipis.
  4. Tambahkan kentang, wortel, seledri yang sudah dipotong, dan bawang putih cincang ke dalam panci; bumbui dengan garam secukupnya dan terus didihkan selama 30-40 menit lagi hingga sayuran empuk.
  5. Buang daun salam dan potongan bawang bombay yang besar; sendok sup panas ke dalam mangkuk, hias dengan peterseli segar, dan sajikan segera.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka