Udang Saganaki
Informasi gizi
per porsi (387 g)
🔥 456kkal
🥩 39Protein
🥑 25Lemak
🍞 10Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 11 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Udang, kupas dan bersihkan uratnya 150 g · 128 kkal
- Minyak zaitun 13 g · 119 kkal
- Bawang putih, cincang 6 g · 9 kkal
- Tomat hancur (kalengan) 150 g · 30 kkal
- Ouzo (opsional) 13 g · 36 kkal
- Keju feta, hancur 50 g · 132 kkal
- Peterseli segar, cincang 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan saganaki atau wajan kecil yang aman untuk oven di atas api sedang. Masukkan bawang putih cincang dan tumis sekitar 30 detik hingga harum.
- Tuangkan tomat hancur dan didihkan perlahan saus. Masak selama 5-7 menit agar rasanya menyatu.
- Tambahkan udang ke dalam saus yang mendidih dan masak selama 2-3 menit sampai mulai berubah warna menjadi merah muda. Opsional, tambahkan ouzo dan nyalakan hati-hati (flambé) untuk efek dramatis dan rasa tambahan; biarkan api padam.
- Taburkan keju feta yang sudah dihancurkan di atas udang dan saus. Anda bisa menutup dan membiarkannya mendidih beberapa menit lagi, atau letakkan wajan di bawah panggangan panas selama 3-5 menit hingga feta menggelembung dan sedikit kecoklatan.
- Hiasi dengan peterseli cincang segar dan sajikan segera dengan roti renyah untuk dicocol.