Risotto Primavera
Informasi gizi
per porsi (355 g)
🔥 355kkal
🥩 11Protein
🥑 14Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Nasi Arborio 40 g · 140 kkal
- Kaldu sayuran 100 g · 15 kkal
- Keju Parmesan 10 g · 39 kkal
- Anggur putih kering 20 g · 20 kkal
- Minyak zaitun 7 g · 60 kkal
- Bawang bombay kuning 25 g · 10 kkal
- Bawang putih 2 g · 3 kkal
- Asparagus hijau 30 g · 6 kkal
- Kacang polong hijau 25 g · 20 kkal
- Zukini 30 g · 5 kkal
- Mentega tawar 5 g · 36 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan sayuran: Potong dan iris asparagus, celupkan dalam air mendidih asin selama 2-3 menit, lalu segera pindahkan ke air es; lakukan hal yang sama untuk kacang polong hijau dan zucchini yang dipotong dadu. Cincang bawang bombay dan bawang putih.
- Dalam panci berdasar tebal, panaskan minyak zaitun dengan api sedang, lalu tumis bawang bombay yang sudah dipotong dadu hingga transparan, sekitar 5 menit. Tambahkan bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Tambahkan beras Arborio ke dalam wajan dan sangrai selama 2-3 menit, aduk terus-menerus, sampai tepi biji menjadi transparan tetapi bagian tengah tetap buram. Tuangkan anggur putih dan masak sampai benar-benar menguap.
- Mulai tambahkan kaldu sayuran panas, satu sendok sayur setiap kali, aduk terus-menerus. Tunggu hingga setiap sendok sayur hampir sepenuhnya diserap oleh nasi sebelum menambahkan berikutnya, lanjutkan selama sekitar 15-18 menit.
- Ketika risotto hampir al dente, sekitar 5 menit sebelum matang, aduk asparagus rebus, kacang polong hijau, dan zucchini. Lanjutkan memasak hingga nasi benar-benar lembut dan al dente.
- Angkat panci dari api, masukkan mentega tawar dan keju Parmesan parut. Tutup dan biarkan selama 2 menit untuk mencapai tekstur krim yang sempurna (mantecatura).
- Sajikan segera, hiasi dengan keju Parmesan tambahan dan taburan rempah segar jika diinginkan. Nikmati Risotto Primavera otentik Anda!