Sup Krim Makanan Laut
Informasi gizi
per porsi (582 g)
🔥 556kkal
🥩 36Protein
🥑 29Lemak
🍞 32Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 16 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging babi asap, digoreng 20 g · 100 kkal
- Bawang bombay kuning, dipotong dadu 40 g · 16 kkal
- Batang seledri, dipotong dadu 20 g · 3 kkal
- Bawang putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Kentang Yukon Gold, dikupas dan dipotong dadu 100 g · 80 kkal
- Kaldu ikan 150 g · 15 kkal
- Susu murni 75 g · 48 kkal
- Krim kental 40 g · 145 kkal
- Fillet ikan kod, tanpa kulit, potong 2.5 cm 50 g · 40 kkal
- Udang, dikupas dan dibuang kotorannya 50 g · 45 kkal
- Kerang kecil, kalengan, ditiriskan 25 g · 20 kkal
- Mentega tawar 5 g · 36 kkal
- Peterseli segar, cincang 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam panci besar atau oven Belanda, masak bacon yang telah digoreng dengan api sedang hingga renyah; angkat bacon dan sisihkan, sisakan 1 sendok makan minyaknya.
- Tambahkan mentega ke panci, lalu tumis bawang bombay, seledri, dan bawang putih cincang dalam minyak hingga layu, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan kentang yang dipotong dadu dan kaldu ikan; didihkan, lalu tutup dan masak selama 10-15 menit hingga kentang empuk.
- Tuangkan susu murni dan krim kental, aduk rata. Tambahkan ikan kod, udang, dan kerang yang sudah ditiriskan; masak lagi selama 5-7 menit hingga makanan laut tidak transparan dan matang sempurna.
- Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Sendok sup ke dalam mangkuk, hias dengan bacon renyah yang sudah disisihkan dan peterseli cincang segar, lalu sajikan segera.