Salpicón Makanan Laut
Informasi gizi
per porsi (330 g)
🔥 265kkal
🥩 28Protein
🥑 12Lemak
🍞 14Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Udang Matang 50 g · 48 kkal
- Cincin Cumi-cumi Matang 50 g · 44 kkal
- Gurita Matang 50 g · 41 kkal
- Paprika Merah, potong dadu 40 g · 12 kkal
- Paprika Hijau, potong dadu 40 g · 8 kkal
- Bawang Merah, cincang halus 30 g · 12 kkal
- Tomat Matang, potong dadu 40 g · 7 kkal
- Peterseli Segar, cincang 5 g · 2 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 10 g · 88 kkal
- Cuka Anggur Merah 10 g · 2 kkal
- Jus Lemon 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Jika menggunakan makanan laut mentah, masak udang, cumi-cumi, dan gurita secara terpisah hingga empuk; lalu dinginkan dan potong menjadi potongan seukuran gigitan.
- Dalam mangkuk besar, campurkan paprika merah yang dipotong dadu, paprika hijau yang dipotong dadu, bawang merah, tomat matang, dan peterseli segar yang dicincang.
- Tambahkan udang, cumi-cumi, dan gurita yang sudah dimasak ke dalam mangkuk berisi sayuran.
- Dalam mangkuk kecil terpisah, kocok minyak zaitun extra virgin, cuka anggur merah, jus lemon, garam, dan merica untuk membuat saus.
- Tuangkan saus di atas campuran makanan laut dan sayuran, lalu aduk perlahan untuk menggabungkan semua bahan secara menyeluruh.
- Tutup mangkuk dan dinginkan selama minimal 30 menit agar rasanya menyatu, atau hingga 2 jam untuk hasil terbaik. Sajikan dingin.