Mie Dingin Shaanxi (Liang Pi)
Informasi gizi
per porsi (402 g)
🔥 796kkal
🥩 23Protein
🥑 25Lemak
🍞 116Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie Liang Pi & Gluten Kukus 250 g · 546 kkal
- Mentimun 50 g · 8 kkal
- Tauge Kacang Hijau 30 g · 4 kkal
- Siung Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Minyak Cabai 15 g · 120 kkal
- Cuka Hitam Chinkiang 15 g · 1 kkal
- Kecap Asin Ringan 17 g · 1 kkal
- Minyak Wijen Panggang 5 g · 44 kkal
- Kacang Tanah Sangrai 10 g · 57 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Untuk membuat mi Liang Pi, campurkan tepung terigu protein tinggi dengan air hingga membentuk adonan yang kokoh; uleni selama 10-15 menit hingga halus, lalu diamkan tertutup air setidaknya 30 menit, atau lebih baik 2-3 jam.
- Cuci adonan di bawah air dingin mengalir, uleni dan peras air pati berulang kali hingga hanya tersisa gluten murni; kumpulkan semua air pati.
- Biarkan air pati yang terkumpul mengendap selama 2-3 jam; tuang perlahan air bening di atasnya, sisakan pasta pati kental di bagian bawah.
- Aduk rata pasta pati dan oleskan tipis-tipis di atas piring atau loyang kukusan yang sudah diolesi minyak; kukus setiap lapisan selama 2-3 menit hingga transparan dan matang, lalu dinginkan dan potong menjadi strip lebar untuk membentuk mi Liang Pi.
- Uleni gluten murni yang telah disimpan dan kukus selama 15-20 menit hingga matang; dinginkan dan iris menjadi potongan-potongan kecil untuk disajikan.
- Siapkan saus dengan menggabungkan bawang putih cincang, minyak cabai, cuka hitam Chinkiang, kecap asin ringan, minyak wijen panggang, sejumput gula, dan garam dalam mangkuk.
- Blansir tauge kacang hijau dalam air mendidih selama 30 detik, lalu segera tiriskan dan bilas dengan air dingin untuk menghentikan proses memasak; iris mentimun.
- Atur mi Liang Pi, gluten iris, mentimun parut, dan tauge kacang hijau yang sudah di-blansir di dalam mangkuk saji.
- Tuangkan saus yang sudah disiapkan secara merata di atas bahan-bahan; opsional, hias dengan kacang tanah panggang.