Sate Udang
Informasi gizi
per porsi (327 g)
🔥 313kkal
🥩 31Protein
🥑 16Lemak
🍞 12Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Udang besar, kupas & buang kotoran 150 g · 128 kkal
- Paprika, aneka warna, potong dadu 75 g · 23 kkal
- Bawang Merah, potong wedges 30 g · 12 kkal
- Tomat Ceri 45 g · 8 kkal
- Minyak Zaitun 15 g · 133 kkal
- Air Lemon 5 g · 1 kkal
- Bawang Putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Peterseli Segar, cincang 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan bumbu perendam: Dalam mangkuk, campurkan minyak zaitun, air lemon, bawang putih cincang, dan peterseli cincang. Bumbui secukupnya dengan garam dan merica.
- Masukkan udang yang sudah dikupas dan dibersihkan ke dalam bumbu perendam, aduk rata. Diamkan selama minimal 15 menit pada suhu ruangan, atau hingga 30 menit di lemari es.
- Tusuk udang yang sudah direndam, potongan paprika, irisan bawang merah, dan tomat ceri ke tusuk sate, selingi bahan untuk tampilan yang menarik.
- Panaskan panggangan atau broiler hingga suhu sedang-tinggi. Olesi sedikit parutan panggangan atau loyang broiler dengan minyak untuk mencegah lengket.
- Letakkan kebab di atas panggangan panas atau di bawah broiler. Masak selama 2-4 menit per sisi, atau sampai udang berwarna merah muda dan tidak transparan, serta sayuran empuk-renyah dengan sedikit bekas gosong.
- Angkat dari api dan segera sajikan, opsional hias dengan peterseli segar tambahan.