Soba dengan Tahu
Informasi gizi
per porsi (500 g)
🔥 500kkal
🥩 30Protein
🥑 14Lemak
🍞 74Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie Soba (kering) 80 g · 272 kkal
- Tahu padat 150 g · 120 kkal
- Kaldu sayuran 150 g · 7 kkal
- Kecap asin 20 g · 13 kkal
- Mirin 10 g · 13 kkal
- Minyak wijen 5 g · 45 kkal
- Tepung maizena 5 g · 18 kkal
- Bayam segar 70 g · 16 kkal
- Daun bawang 10 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Peras kelebihan air dari tahu, potong dadu 2,5 cm, lalu baluri dengan tepung maizena.
- Panaskan minyak wijen di wajan dengan api sedang-tinggi, lalu goreng tahu hingga kuning keemasan dan renyah di semua sisi; sisihkan.
- Dalam panci, campurkan kaldu sayuran, kecap asin, dan mirin; didihkan perlahan.
- Masak mie soba sesuai petunjuk kemasan hingga al dente, lalu tiriskan dan bilas sebentar di bawah air dingin agar tidak lengket.
- Tambahkan bayam ke dalam kaldu yang mendidih dan masak hingga layu, sekitar 1-2 menit.
- Bagi mie soba yang sudah matang ke dalam mangkuk saji, tuangkan kaldu panas dengan bayam di atas mie.
- Letakkan tahu goreng di atas setiap mangkuk dan hias dengan daun bawang segar yang diiris dan taburan biji wijen.