Sup Kepiting Meksiko (Sopa de Jaiba)
Informasi gizi
per porsi (450 g)
🔥 167kkal
🥩 13Protein
🥑 6Lemak
🍞 17Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging kepiting (bersih) 50 g · 45 kkal
- Tomat Roma 120 g · 22 kkal
- Bawang bombay putih 40 g · 16 kkal
- Siung bawang putih 8 g · 12 kkal
- Paprika (warna apa saja) 40 g · 12 kkal
- Kaldu ikan 150 g · 6 kkal
- Ketumbar segar 5 g · 1 kkal
- Cabai serrano (opsional untuk pedas) 5 g · 2 kkal
- Irisan jeruk nipis (untuk penyajian) 20 g · 6 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau panci Dutch oven di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang, paprika, bawang putih, dan cabai serrano (jika digunakan), tumis hingga layu, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan tomat Roma cincang ke dalam panci dan masak selama 5 menit lagi, aduk sesekali, hingga mulai hancur dan mengeluarkan sarinya.
- Tuang kaldu ikan dan didihkan perlahan. Kecilkan api ke rendah, tutup, dan biarkan mendidih selama 10-15 menit agar rasa menyatu.
- Tambahkan daging kepiting yang sudah dibersihkan ke dalam sup yang mendidih dan masak selama 2-3 menit lagi, cukup sampai kepiting matang.
- Sajikan segera, hiasi dengan ketumbar segar dan irisan jeruk nipis di sampingnya untuk diperas.