Spanakorizo (Nasi Bayam Yunani)
Informasi gizi
per porsi (567 g)
🔥 491kkal
🥩 13Protein
🥑 16Lemak
🍞 75Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak zaitun 60 g · 530 kkal
- Bawang bombay 150 g · 60 kkal
- Bawang putih 10 g · 15 kkal
- Bayam segar 998 g · 229 kkal
- Beras biji pendek (mis. Arborio atau Carolina) 300 g · 1079 kkal
- Dill segar, cincang 10 g · 4 kkal
- Peterseli segar, cincang 10 g · 4 kkal
- Air lemon 30 g · 7 kkal
- Kaldu sayuran 700 g · 36 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum. Kemudian, tambahkan bayam segar secara bertahap, aduk hingga layu sepenuhnya.
- Masukkan beras biji pendek, lapisi dengan minyak dan sayuran. Tuang kaldu sayuran, tambahkan dill dan peterseli cincang, serta bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
- Didihkan campuran, lalu kecilkan api ke suhu rendah, tutup panci rapat-rapat, dan masak dengan api kecil selama 20-25 menit, atau hingga nasi empuk dan sebagian besar cairan terserap.
- Angkat panci dari api dan biarkan istirahat, tertutup, selama 5-10 menit. Gemburkan spanakorizo dengan garpu, aduk rata jus lemon segar, dan sajikan hangat.