Sup Tortellini Bayam

Sup Tortellini Bayam
⏱ 40 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam Sup 🥦 Vegetarian

Informasi gizi

per porsi (652 g)
🔥 336kkal
🥩 14Protein
🥑 8Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Minyak Zaitun 14 g · 124 kkal
  • Bawang Bombay 110 g · 44 kkal
  • Bawang Putih 10 g · 15 kkal
  • Wortel 120 g · 49 kkal
  • Batang Seledri 80 g · 13 kkal
  • Kaldu Sayuran 1440 g · 115 kkal
  • Tomat Potong Kalengan 400 g · 80 kkal
  • Bayam Segar 140 g · 32 kkal
  • Tortellini Keju 255 g · 714 kkal
  • Keju Parmesan Parut 40 g · 157 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Panaskan minyak zaitun dalam panci besar di atas api sedang, lalu masukkan bawang bombay, wortel, dan seledri cincang; masak selama 5-7 menit hingga melunak.
  2. Masukkan bawang putih cincang selama 1 menit hingga harum, lalu tuangkan kaldu sayuran dan tomat potong dadu beserta airnya.
  3. Didihkan sup, lalu masukkan tortellini keju; masak sesuai petunjuk kemasan, biasanya 3-5 menit, hingga al dente.
  4. Angkat panci dari api dan aduk bayam segar hingga layu, yang membutuhkan waktu sekitar 1-2 menit.
  5. Bumbui sup dengan garam dan lada hitam yang baru digiling sesuai selera, lalu sendokkan ke dalam mangkuk dan hias dengan keju Parmesan parut sebelum disajikan.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka