Tahu Banh Mi
Informasi gizi
per porsi (382 g)
🔥 625kkal
🥩 18Protein
🥑 29Lemak
🍞 77Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 10 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tahu ekstra keras (diperas) 100 g · 76 kkal
- Baguette Vietnam 100 g · 270 kkal
- Wortel (potongan korek api) 20 g · 8 kkal
- Lobak daikon (potongan korek api) 20 g · 3 kkal
- Cuka beras 10 g · 3 kkal
- Gula 10 g · 40 kkal
- Kecap asin 10 g · 5 kkal
- Bawang putih (cincang) 3 g · 4 kkal
- Jahe segar (parut) 3 g · 2 kkal
- Minyak wijen sangrai 3 g · 27 kkal
- Minyak sayur (untuk menggoreng) 5 g · 45 kkal
- Mayonesa vegan 20 g · 133 kkal
- Saus Sriracha 5 g · 5 kkal
- Mentimun (iris) 20 g · 3 kkal
- Daun ketumbar segar 3 g · 1 kkal
- Air 50 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tekan tahu ekstra keras selama minimal 30 menit untuk menghilangkan kelebihan air, lalu iris tipis-tipis.
- Dalam piring dangkal, campurkan kecap asin, gula, bawang putih cincang, jahe parut, dan minyak wijen untuk marinasi tahu; masukkan irisan tahu dan marinasi selama 15-20 menit.
- Untuk acar cepat, campurkan wortel dan lobak daikon yang diiris korek api dalam mangkuk dengan cuka beras, sejumput gula, dan air; diamkan setidaknya 15 menit.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan anti lengket di atas api sedang-tinggi, lalu goreng irisan tahu yang sudah dimarinasi hingga berwarna keemasan dan sedikit renyah di semua sisi.
- Iris baguette Vietnam secara memanjang, lalu oleskan mayones vegan di kedua sisi yang terpotong.
- Susun tahu goreng, acar sayuran cepat (ditiriskan), irisan mentimun, dan daun ketumbar segar di dalam baguette.
- Secara opsional, perciki dengan saus Sriracha untuk tambahan rasa pedas sebelum disajikan.