Nasi Goreng Tahu
Informasi gizi
per porsi (421 g)
🔥 466kkal
🥩 19Protein
🥑 18Lemak
🍞 58Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tahu ekstra keras, ditekan 150 g · 112 kkal
- Nasi putih sisa kemarin 150 g · 195 kkal
- Bawang bombay kuning, cincang 30 g · 12 kkal
- Wortel, dipotong dadu 20 g · 8 kkal
- Kacang polong beku 20 g · 16 kkal
- Paprika merah, dipotong dadu 10 g · 3 kkal
- Kecap asin 15 g · 8 kkal
- Minyak sayur 8 g · 72 kkal
- Minyak wijen sangrai 3 g · 27 kkal
- Bawang putih, cincang 4 g · 6 kkal
- Jahe, parut 2 g · 1 kkal
- Daun bawang, iris 8 g · 2 kkal
- Merica putih bubuk 1 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tekan tahu ekstra keras untuk menghilangkan kelebihan air, lalu potong dadu kecil. Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau penggorengan dengan api sedang-tinggi.
- Masukkan tahu ke dalam minyak panas dan goreng hingga kuning keemasan dan renyah di semua sisi, sekitar 5-7 menit. Angkat tahu dari wajan dan sisihkan.
- Di wajan yang sama, tambahkan sedikit minyak sayur lagi jika perlu, lalu tumis bawang putih cincang dan jahe parut selama 30 detik hingga harum.
- Masukkan bawang bombay, wortel, paprika, dan kacang polong beku yang sudah dipotong dadu ke dalam wajan. Tumis selama 3-4 menit hingga sayuran empuk renyah.
- Dorong sayuran ke satu sisi wajan, tambahkan nasi sisa kemarin ke sisi kosong. Hancurkan nasi dengan spatula dan tumis selama 2-3 menit.
- Masukkan kembali tahu goreng ke dalam wajan bersama nasi dan sayuran. Tuangkan kecap asin dan minyak wijen sangrai, lalu taburi merica putih bubuk.
- Tumis semuanya bersama-sama selama 1-2 menit lagi, pastikan semua bahan tercampur rata dan panas. Hias dengan irisan daun bawang segar sebelum disajikan.