Tofu Katsu Kari
Informasi gizi
per porsi (850 g)
🔥 1089kkal
🥩 32Protein
🥑 39Lemak
🍞 153Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tahu Padat 150 g · 115 kkal
- Tepung Serbaguna 15 g · 54 kkal
- Susu Nabati Tanpa Gula 30 g · 15 kkal
- Tepung Roti Panko 50 g · 190 kkal
- Minyak Sayur untuk Menggoreng 15 g · 135 kkal
- Blok Roux Kari Jepang (Vegan) 50 g · 250 kkal
- Bawang Bombay 50 g · 20 kkal
- Wortel 30 g · 12 kkal
- Kentang 50 g · 38 kkal
- Air 200 g · 0 kkal
- Nasi Putih Matang 200 g · 260 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tekan tahu padat untuk menghilangkan kelebihan air, lalu potong menjadi empat potong yang sama.
- Siapkan stasiun pelapis dengan tiga piring dangkal: satu berisi tepung, satu berisi susu nabati, dan satu berisi remah roti panko.
- Lapisi setiap potongan tahu katsu pertama dengan tepung, lalu dengan susu nabati, dan terakhir dengan remah roti panko yang banyak, tekan perlahan agar menempel.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau panci dalam hingga 170-175°C (340-350°F); goreng tahu katsu selama 3-4 menit per sisi hingga berwarna cokelat keemasan dan renyah.
- Angkat katsu dari minyak dan tiriskan di rak kawat atau tisu dapur; iris menjadi beberapa potong setelah sedikit dingin.
- Dalam panci terpisah, tumis bawang bombay, wortel, dan kentang yang sudah dipotong dadu hingga lunak.
- Tambahkan air dan blok roux kari Jepang ke sayuran; didihkan perlahan, aduk sesekali, hingga roux larut dan saus mengental sesuai kekentalan yang diinginkan.
- Sajikan tahu katsu yang sudah diiris di atas nasi putih pulen, lalu tuang saus kari Jepang yang kaya rasa secara merata.