Orak-arik Tahu
Informasi gizi
per porsi (255 g)
🔥 240kkal
🥩 16Protein
🥑 15Lemak
🍞 13Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tahu Sutra 150 g · 114 kkal
- Bawang Bombay Kuning 35 g · 14 kkal
- Paprika Merah 35 g · 11 kkal
- Bayam Segar 15 g · 3 kkal
- Siung Bawang Putih 3 g · 5 kkal
- Minyak Zaitun 7 g · 63 kkal
- Ragi Nutrisional 7 g · 25 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 5 kkal
- Lada Hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tekan tahu padat untuk mengeluarkan kelebihan air, lalu hancurkan ke dalam mangkuk menggunakan tangan atau garpu untuk meniru tekstur telur orak-arik.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan anti lengket di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay kuning dan paprika merah yang telah dipotong dadu, tumis selama 5-7 menit hingga melunak.
- Masukkan bawang putih cincang, bubuk kunyit, dan ragi nutrisional, masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Masukkan tahu yang sudah dihancurkan ke dalam wajan, aduk hingga tercampur rata dengan sayuran dan bumbu. Masak selama 5-7 menit, aduk sesekali, hingga tahu matang merata dan sedikit kecoklatan.
- Masukkan bayam segar hingga layu, lalu bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera. Sajikan segera.