Bisi Bele Bath Vegan

Bisi Bele Bath Vegan
⏱ 80 mnt Tingkat kesulitan: Sedang Makan siang Makan malam 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas

Informasi gizi

per porsi (450 g)
🔥 544kkal
🥩 14Protein
🥑 18Lemak
🍞 83Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 4 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Nasi Sona Masuri 45 g · 162 kkal
  • Toor Dal (Kacang Polong Belah) 23 g · 77 kkal
  • Wortel, dipotong dadu 30 g · 12 kkal
  • Buncis, cincang 30 g · 9 kkal
  • Kentang, dipotong dadu 45 g · 35 kkal
  • Kacang Polong Beku 23 g · 18 kkal
  • Bawang bombay, cincang 30 g · 12 kkal
  • Tomat, cincang 30 g · 5 kkal
  • Paprika Merah, dipotong dadu 23 g · 5 kkal
  • Pasta Asam Jawa 8 g · 21 kkal
  • Gula Merah (atau gula aren) 4 g · 14 kkal
  • Bubuk Bisi Bele Bath 8 g · 26 kkal
  • Minyak sayur 15 g · 135 kkal
  • Biji Mustar 1 g · 6 kkal
  • Biji Jintan 1 g · 5 kkal
  • Daun Kari 1 g · 1 kkal
  • Asafoetida (Hing) 0 g · 0 kkal
  • Cabai Merah Kering 1 g · 0 kkal
  • Daun Ketumbar Segar, untuk hiasan 3 g · 0 kkal
  • Air 900 g · 0 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Cuci bersih beras Sona Masuri dan Toor dal, lalu rendam keduanya dalam 4 cangkir air selama minimal 20-30 menit.
  2. Dalam panci presto atau panci besar, masukkan beras dan dal yang sudah direndam dengan 5 cangkir air bersih, sejumput kunyit, dan sedikit garam.
  3. Masak dalam panci presto hingga 3-4 peluit atau masak dalam panci hingga nasi dan dal lunak dan lembek; haluskan sedikit jika diinginkan dan sisihkan.
  4. Dalam wajan atau panci besar terpisah, panaskan minyak sayur untuk menumis. Tambahkan biji mustard, biji jintan, cabai merah kering, daun kari, dan asafoetida; biarkan meletup.
  5. Masukkan bawang bombay cincang ke dalam wajan dan tumis hingga transparan. Kemudian masukkan wortel, buncis, kentang, dan paprika yang sudah dipotong dadu; masak selama 5-7 menit hingga sedikit empuk.
  6. Aduk tomat cincang, bubuk Bisi Bele Bath, pasta asam jawa, gula merah, kacang polong beku, dan sedikit air lagi (sekitar 1 cangkir) jika diperlukan untuk membentuk kuah kental.
  7. Didihkan kuah sayuran, lalu kecilkan api dan masak dengan api kecil selama 10-15 menit, biarkan rasa menyatu.
  8. Aduk perlahan campuran nasi dan dal yang sudah matang ke dalam kuah sayuran. Campur rata, pastikan semuanya tercampur sempurna.
  9. Didihkan lagi selama 5-10 menit dengan api kecil, biarkan rasa nasi, dal, dan sayuran menyatu dengan indah. Hias dengan daun ketumbar segar sebelum disajikan panas.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka